Séances et tarifs
La séance individuelle 60 € (environ 1h)
Ado 50€ (environ 45 à 50min)
La première séance commence par une prise de contact mutuel.
C’est un échange sur la base de ce que vous souhaitez changer; vous exposez vos objectifs et vos attentes.
Je vous explique alors mon approche et comment les choses vont se dérouler.
La 1er séance individuelle 60 € (environ 1h)
Séance de suivi 30€ (environ 30min)
Les bienfaits de cette méthode sont très nombreux et agissent sur l'anxiété, le sommeil, l'amélioration de la mémorisation, la concentration ou encore la diminution des risques cardio-vasculaires.
C'est un apprentissage ainsi qu'une pratique régulière qui permettent d'obtenir les meilleurs résultats.
La séance individuelle 60 € (environ 1h)
En fonction de vos demandes, je vous propose une ou plusieurs séances d'apprentissage des TAAC.
A l’issue de ces apprentissages, vous êtes autonome dans votre pratique et en capacité de soulager vos douleurs lorsqu’elles surviennent.
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Séance individuelle 60€ (environ 1h)
Séance individuelle de gestion du stress. Différentes techniques vous sont proposées : postures, visualisation mentale, techniques respiratoires...
J'utilise également des techniques issues de ma pratique sportive, ainsi que de mon expérience en Hypnose Ericksonienne et bien sûr en Sophrologie.
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Séance individuelle 60€ ou collective 15 € (environ 1h)
Séance de méditation individuelle ou collective guidée (minimum 4 personnes), en fonction de vos attentes et de votre pratique, je peux utiliser différents supports comme la respiration, la pleine présence...
C'est aussi le moyen pour vous d’acquérir différentes techniques et de pouvoir pratiquer ensuite de manière autonome.
Ateliers de groupe de 2h (tarif sur devis)
Les ateliers proposés abordent deux thèmes principaux :
Gestion du stress grâce à différentes techniques (respiration, sophrologie, cohérence cardiaque etc.)
TAAC Technique d'Auto Ajustement Corporel pour prévenir, entre autres, les TMS.
Pour toute séance individuelle, mon approche est personnelle. Vous êtes unique, ce que vous recherchez est peut-être commun à ce que recherchent bon nombre d’individus mais ce que vous devrez mettre en place pour atteindre votre objectif est unique.
Le nombre de séances est donc déterminé ensemble en fonction de vos objectifs et des progrès réalisés.
Adhérant de la chambre Syndicale de la Sophrologie, je suis entre autres, soumis au secret professionnel.
Paiement par chèque ou espèces (pas de carte bancaire).