Protocole d’arrêt du tabac

Sur l’année 2020 un fumeur va dépenser (en moyenne, avec une consommation d’un paquet par jour) 3285€ pour l’achat de ses cigarettes !!!

Imaginer ce que vous pourriez faire avec cette belle somme… je ne parle même pas des répercussions sur la santé que chacun connaît, ni même des répercussions indirectes dans vos relations (personnelles et professionnelles), amis, famille, collègues….

 

Combien êtes-vous prêt à investir pour vous, et arrêter de fumer ?

 

Je vous propose un forfait qui représente moins de 10% de la somme que vous dépensez en cigarettes, soit 300€ pour 5 séances.

 

En y parvenant, vous aller économiser presque 3000€ rien que cette année.

 

Alors la question est simple, êtes-vous prêt à mettre l’équivalent d’un mois d’achat de cigarettes (279€ en moyenne) pour arrêter définitivement de fumer ?

Je vais être parfaitement honnête avec vous, si vous voulez arrêtez de fumer (et ça fonctionne avec une multitude d’autres choses dans la vie) sans efforts, ni investissement personnel, je ne peux rien pour vous.

Je ne suis pas magicien. Trop de personne aujourd’hui sont dans l’attende de solutions extérieures et dans une logique de déresponsabilisation.

 

Vous êtes l’acteur de votre vie, personne d’autre ne l’est et ne peut l’être à votre place.

 

Ce ne sont pas des propos « classiques », ils pourraient même être considérés comme "anti-commercial"… d’un autre coté je ne suis pas un commerçant ! Je n’ai rien à vendre, encore moins que vous allez arrêter de fumer à coup sûr, ce serais vous mentir puisque ça ne dépend pas de moi, mais de vous, c’est vous qui fumer.

 

Ce que je vous propose c’est une méthode, des outils et des techniques que je vous transmets, un programme personnalisé qui est construit pour vous et avec vous.

 

  • Première chose essentielle, une réelle volonté d’arrêter de fumer de votre part est nécessaire.

  • Deuxièmement, la prise de conscience et l’intime conviction que vous pouvez y arrivez, sans cela ce programme ne peut rien pour vous.

 

  • Troisièmement, une totale adhésion au programme et un investissement sans faille sont indispensables et indissociables à votre réussite. Cela veut dire suivre la totalité du programme et tout particulièrement les exercices que vous avez à faire tous les jours chez vous.

Les ressources sont en vous, le programme ne fait que les révéler.

 

Le programme se compose de 5 séances réparties sur 5 à 7 semaines et d'exercices personnels.

Les outils que j’utilise sont essentiellement l’hypnose, la visualisation mentale, la sophrologie, la méditation et la respiration.

Pourquoi ces différents outils ?

 

Parce qu’ils vont être complémentaires. La seule utilisation de l’hypnose par exemple n’est parfois pas suffisante. Il y a souvent trop d’attentes et une représentation idéalisée de l’hypnose j’appelle cela « l’effet baguette magique ». L’hypnose va régler le problème « à ma place » comme le médecin et son médicament « miracle » dans une certaine mesure.

 

La sophrologie quant à elle, est un apprentissage souvent plus long avec des protocoles de 10 à 12 séances… à notre époque les personnes ont du mal à s’engager sur 3 ou 4 mois de protocole. Nous sommes au siècle du clic et de la livraison (gratuite) immédiate….

La visualisation mentale, la respiration, la méditation ne permettent pas à elles seules d’arrêter de fumer mais représentent néanmoins dans le programme une partie absolument essentielle.

 

Comme vous le savez, l’union fait la force et l’ensemble de ces techniques judicieusement coordonnées donnent du sens et donc de la puissance à votre volonté, à vos actes.

C’est une approche construite, cohérente et utilisant le meilleur de toutes ces techniques que je vous propose, et cela change tout en termes d’efficacité.

Déroulement (type) du programme.

 

1ère séance :

Anamnèse et détermination d’objectif

Travail de relaxation et/ou respiration et/ou méditation.

Premier travail de visualisation mentale avec implication et travail personnel.

 

2ème séance :

Échange sur la semaine écoulée (progression et ressentis)

Travail de relaxation (Sophrologie) et/ou respiration et/ou méditation.

Hypnose

 

3ème séance :

Échange sur la semaine écoulée (progression et ressentis)

Travail de relaxation et/ou respiration et/ou méditation.

Progression du travail de visualisation mentale avec Hypnose associés.

 

4ème séance :

Échange sur la semaine écoulée (progression et ressentis)

Travail de relaxation et/ou respiration et/ou méditation.

Progression du travail de visualisation mentale avec Hypnose associés.

 

5ème séance :

Échange sur le protocole et votre progression

Retour sur le ou les éléments sur le ou lesquels vous voulez revenir et travailler.

Hypnose, relaxation (Sophrologie), respiration, méditation, visualisation…

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Romain LHOSTE Hypnose Sophrologie PNL Relaxation Méditation  SIRET n° 45369084400056 

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