Gestion du stress
Sophrologie - Cohérence Cardiaque
Vous ressentez le besoin d’apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions ou à vous préparer sereinement à un événement important (examen, compétition sportive, échéance professionnelle…) ?
Vous traversez une période de doute ou d’incertitude et avez besoin d’un accompagnement pour prendre des décisions, définir vos objectifs ou surmonter des obstacles ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé fondé sur des techniques éprouvées, qui agissent à la fois sur votre corps et votre esprit, pour vous permettre de retrouver calme et confiance en vous.
GESTION DU STRESS
Cycle de 3 Conférences-ateliers
Vendredi 11, 18 et 25 septembre de 18h30 à 19h30
Domaine Saint-Roch Hôtel SPA SALZUIT
Le stress fait partie de notre quotidien… mais il est possible d'apprendre à mieux le gérer.
Au cours de trois conférences-ateliers dédiés à la respiration, à la relaxation et à la méditation, découvrez des techniques simples, accessibles à tous et faciles à appliquer au quotidien.
✨ Apaisez le corps et le mental
✨ Gérez plus sereinement vos émotions
✨ Prenez du recul face aux situations stressantes
Un moment pour comprendre, expérimenter et repartir avec des outils concrets pour votre bien-être.
