Sophrologie

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo (1932-2017), neuropsychiatre espagnol qui a utilisé un grand nombre de techniques pour construire sa méthode.

 

Les influences sur cette méthode sont nombreuses comme l’hypnose bien sûr, mais également la neurologie, la psychanalyse, l’autosuggestion, le yoga, le bouddhisme tibétain ou encore le zen.

Même la philosophie a influencé la sophrologie, notamment avec la phénoménologie d’Husserl.

La relaxation progressive du médecin américain Edmund Jacobson (1888-1983) a une part importante dans les protocoles de sophrologie, et créée un lien direct entre le corps et l’esprit.

 

Depuis les années 60, la sophrologie a beaucoup évoluée et ses champs d’applications sont nombreux et répondent à un grand nombre de problématiques.

On peut distinguer 4 grands domaines d’intervention

(Selon la Chambre Syndicale de la Sophrologie) :

 

  • La gestion du quotidien

  • La préparation à un évènement

  • L’accompagnement d’un traitement médical

  • L’accompagnement d’un comportement pathologique

 

Pour ma part, je trouve cette méthode particulièrement intéressante car elle tend à rendre autonome l’individu avec notamment des exercices à pratiquer chez soi, qui ont pour effet de rendre les changements durables.

 

En cabinet, j’ai pour habitude de vous présenter la méthode que je crois être la plus appropriée pour vous, en fonction de vos objectifs bien sûr, mais également en fonction de vos attentes.

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Romain LHOSTE Hypnose Sophrologie PNL Relaxation Méditation  SIRET n° 45369084400056 

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